緑黄色野菜とリンゴのジュース
プロテインと聞けば筋肉を作る薬品や筋肉増強剤と思う方も多い事でしょう。それらの知識は間違った知識でありプロテインは筋肉増強剤ではなく、栄養補助食品といい、良質のたんぱく質を脂肪を取り入れる事無く摂取する為の手段といえます。筋力トレーニングをした場合、壊れた筋繊維を回復させるためには、前述のタンパク質の摂取が必要になってきます。タンパク質を多く含む食品は主に肉類がそれにあたりますが、ただ肉類をやみくRead More
udekumi
プロテインを選ぶ場合に非常に多くのメーカーから販売されているので、どこのメーカーを選べばよいのか悩むことがあります。特に筋トレ初心者であればなおさらでしょう。そういった場合にはネットなどの口コミやランキングなどでレビューとして紹介されているプロテインを参考にという形もあります。ランキングや口Read More
筋力アップにかかせないプロテイン。しかし様々な製品が市場に溢れていて、どれを選んだら良いか分かりにくい状況です。インターネットを使って検索をしてみると口コミを元にしたランキングが見つかります。こうした口コミを見てみると各社のプロテインには様々な特徴があることが分かります。・味わい様々なフレーバーがあり、バニラ味、ココア味、ビタミン系ドリンク味などがあります。・溶けやすさ(粉状なため、水分にいかRead More

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